小七科普 | 肝硬化患者如何預(yù)防流感？

日期 2025.01.09

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近日，北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院(徐州七院)肝病中心收治了不少肝硬化患者，因感染流感而導(dǎo)致肝功能進一步損傷。肝病一科主任程輝介紹，流感對于健康人來說可能是一場比較難受的疾病，對于肝硬化患者而言，卻可能是嚴重的健康威脅。由于肝硬化患者本身肝臟功能受損，身體免疫力低下，感染流感后更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，且病情可能會迅速惡化。因此，肝硬化患者預(yù)防流感至關(guān)重要。

那么，肝硬化患者如何防治流感?讓我們跟程輝主任一起了解學(xué)習下吧。

一、保持良好的生活習慣

充足睡眠

睡眠是身體修復(fù)和增強免疫力的重要環(huán)節(jié)。肝硬化患者每天應(yīng)保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，使身體的防御機制處于最佳狀態(tài)?；颊邞?yīng)創(chuàng)造一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精的攝入，以促進睡眠。

適度運動

雖然肝硬化患者不能進行過于劇烈的運動，但適度的鍛煉有助于提高身體的抵抗力。例如，散步是一種非常適合肝硬化患者的運動方式。每天堅持30分鐘左右的散步，可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能。此外，太極拳等輕柔的運動也有助于身體的協(xié)調(diào)性和免疫力的提升。運動時要注意循序漸進，避免過度疲勞。

均衡飲食

合理的飲食結(jié)構(gòu)是維持身體健康的基礎(chǔ)。肝硬化患者應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)可以選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復(fù)受損的肝臟組織和提高免疫力。維生素C、維生素E等抗氧化維生素，在新鮮的水果和蔬菜中含量豐富，如橙子、草莓、菠菜等，它們能夠增強免疫細胞的功能。同時，要控制脂肪和鹽的攝入，避免加重肝臟負擔。

二、注意個人衛(wèi)生

勤洗手

這是預(yù)防流感最基本也是最有效的方法之一。患者應(yīng)經(jīng)常用肥皂和流動水洗手，尤其是在接觸公共物品后，如公交車扶手、電梯按鈕等，或者在進食前。洗手時要確保徹底清洗雙手的各個部位，包括手心、手背、手指間和指甲縫等，洗手時間不少于20秒。

避免接觸傳染源

在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，最好佩戴口罩。同時，要遠離已經(jīng)感染流感的患者，避免與他們密切接觸，如共用餐具、毛巾等。對于家中有流感患者的情況，應(yīng)盡量讓患者單獨居住一個房間，房間要保持通風良好。

三、接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一。對于肝硬化患者來說，在病情穩(wěn)定的情況下，應(yīng)積極接種流感疫苗。在接種前，患者應(yīng)告知醫(yī)生自己的肝硬化病史和目前的身體狀況，以便醫(yī)生評估是否適合接種。雖然疫苗的保護效果不是100%，但它可以大大降低感染流感的風險，減輕感染后的癥狀。

四、增強自身免疫力

遵醫(yī)囑用藥

肝硬化患者通常需要長期服用藥物來控制病情?；颊邞?yīng)嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。例如，一些抗病毒藥物、保肝藥物等，正確使用可以維持肝臟功能的穩(wěn)定，從而有助于提高身體的整體免疫力。

定期復(fù)查

定期到醫(yī)院進行復(fù)查，能夠及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。醫(yī)生可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保患者的病情得到有效控制。通過對肝功能、血常規(guī),肝臟彩超等指標的監(jiān)測，可以了解患者的身體狀況，及時給予相應(yīng)的干預(yù)措施，增強患者對疾病的抵抗力。