傳染病醫(yī)院急診 孫艷
春季是萬物復(fù)蘇,春暖花開的季節(jié).同時(shí)也是多種傳染病和過敏性疾病的高發(fā)季節(jié),如流感、人感染高致病性禽流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病及過敏性鼻炎,過敏性咽炎,過敏性哮喘等疾病,這些疾病易在學(xué)校及人群密集、人員流動(dòng)性大、空氣渾濁的公共場所發(fā)生,因此做好預(yù)防工作是十分重要的,希望每個(gè)教師職工和學(xué)生都要積極參加到預(yù)防呼吸道傳染病和過敏性疾病的八大行動(dòng)中來。
1、開窗通風(fēng):經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。
2、手部衛(wèi)生:外出歸來、飯前便后、都要用肥皂或洗手液以及流動(dòng)的水洗手。
3、堅(jiān)持鍛煉:堅(jiān)持每天半小到1小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng).間接的曬曬陽光.飯后不能劇烈運(yùn)動(dòng).休息半小時(shí),適當(dāng)?shù)纳⒉健?br />
4、除掉陋習(xí):不隨地吐痰、不亂扔擤鼻涕紙、不對(duì)著人咳嗽或打噴嚏。
5、按時(shí)就診:一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時(shí),要立即到醫(yī)院就診。
6、注意休息:不要帶病堅(jiān)持上班或者上學(xué),有病要及時(shí)休息,保護(hù)自己也是保護(hù)他人。
7、注意隔離:確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離,在家里或集體宿舍要與健康人分開居住,必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行隔離,生活用品和碗筷等餐具也要分開使用,并進(jìn)行消毒。
8、自我防護(hù):在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我保護(hù)。到醫(yī)院看病時(shí),接觸傳染病病人時(shí)盡量戴口罩。最重要的是遠(yuǎn)離傳染源、遠(yuǎn)離過敏原。另外,具有過敏素質(zhì)的人在飲食上也該特別注意營養(yǎng)的均衡,多吃一些水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
春暖花開的季節(jié)，愿我們與健康同在！
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